溜肩如何改善?

2025-03-07 05:59:06
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回答1:

最简单的办法,每天靠墙站一两个小时。后背要完全贴在墙上。并且收腹。虽然有点累,但这是训练模特的方法~非常有效~

回答2:

倒立 机械健身