你要这样一直下去，很容易变为抑郁症的。
我7年前第一得心理疾病，后来自己弄好了，但现在也是时有时我。
任何心理疾病的出现都是有原因的，你要找到原因才能克服。
与心理疾病作斗争，特锻炼人，如果你能克服，绝对是得到的比失去的多。
我觉的你应该是欲望太多了吧，平日比较奢侈放纵，
多做些有益的事，这样可以缓解，不要给自己太大压力，这东西，越压越严重。
说实话我也时常有这种痛苦，总是会想好多的事情弄的自己好累还不开心。
我的方法是转移注意力，多去做些其它的事吸引自己的，忙起来就没时间(ˇˍˇ） 想～什么了，举例：我没事就去玩玩网游，找很好玩的。
希望我的回答对你有所帮助o(∩_∩)o...
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024