怎样才能使皮肤变得又白又光滑

不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。
柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。
醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。
酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。
银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨

　　1、白醋：每天早上和晚上在洗脸的水中放两瓶盖白醋（家中食用）坚持食用皮肤会白白嫩嫩。
　　2、珍珠粉：适量珍珠粉与甘油或者蛋清，再加入适量的水和成糊状，均匀的涂在脸上，10分钟后用清水洗掉，皮肤立马变得白白的很有光泽。
　　3、桔子皮：桔子皮晒干后，每当洗脸时放在水中泡泡，水的颜色变了然后洗脸，皮肤变得嫩嫩的。
　　4、鸡蛋清：把脸洗干净，把鸡蛋清放在一个干净的容器中，均匀的涂在脸上，10分钟后洗掉，有美白，祛皱，提亮肤色的作用。

不可以用珍珠粉等有棵粒的洗面奶洗脸,因为你有痘痘,但可以多吃蔬菜,青瓜,水果,多喝开水,少喝饮料,不能喝酒,不吃含有食品添加济的零食,以清淡为主,数月之后会有显著变化的.

不能用祛痘的硫磺皂 搞不好会越来越多的痘痘 很多人都那样 本来不多，用了祛痘的产品反而长啦满脸的痘痘 唉 去看看医生怎么说吧

先祛痘，推荐用上海牌硫磺皂
然后多喝牛奶，不要吃巧克力，少吃含酱油的东西，最方便的，化妆，打薄薄一层粉底，不过你朋友年纪小，还是建议饮食上注意，不要化妆比较好