儿童每天所需的主要营养成分

蛋白质( )克,脂肪( )克,钙( )毫克,锌( )毫克
2024-12-28 17:16:00
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回答1:

婴儿 人乳喂养 蛋白质 2克/(kg.日)
牛乳喂养 —— 3.5克/(kg.日)
谷类蛋白喂养 —— 4克?(kg.日)
0-5个月 脂肪 占总能量45%-50%
6-12个月 脂肪 占总能量35%-40%
6个月以下 钙 300mg/日 锌 1.5mg/日
6个月以上 400mg/日 8mg/日
幼儿 1岁35g/日 2岁40g 3-4岁45g
脂肪占30%-35%
1-3岁 钙 600mg/日 锌 9mg/日
学龄前儿童
蛋白质45-60g/日
脂肪同上 多选鱼类
钙800mg 最高不超过2000mg
锌12mg/日
学龄儿童和青少年
蛋白质占总能量12-14%
脂肪占25%-30%为宜
6-10岁钙800mg 11-18钙1000mg/日
锌 11岁-13 男 18mg 女15mg
14-18岁 男 19mg 女15.5mg