我刚才回答你上一个问题了多吃口香糖等耐嚼的食物 多吃零食 最重要的 晚上要加餐 别打脂肪！
多吃肉和水果，多睡，心情要每天都调好。
我靠..什么时候流行增肥了..金融危机闹的?这人太快乐了不好，一郁闷就增了。
睡醒了吃，吃完了睡
