加普通牛奶和酸奶都可以的。早晨热量高点儿没关系。因为早晨是热量代谢最好的时候，而且稍微高点儿的热量，也会让你全天都很有精神。不要担心早晨的高热量。~
可以啊~但是 可可粉是减肥的~为什么有人说这样热量会高呢？它成为可可粉，已经把它本身的使人胖的脂肪之类的东西给消除掉了啊~有的不理解诶~
可以，这样味道也好喝些~~~但是热量不低哟~！
