你不是校队的是吗?我就是体校篮球队的,以你这样的素质有机会还是可以的,至于年纪是比较大了,我也高二了,进体校都5年了…不过你不要放弃,多打正式的比赛,让教练发现你…另外以下是我训练的一些心得,希望对你有帮助。
首先,打篮球最关键的就是弹跳,而对此至关重要的是小腿暴发力了,如果有条件,你可以进行杠铃负重深蹲,建议你采用半蹲,这样对练小腿比较有效,其间记住一点,做的组数要多,每组的次数可以适当,主要是要加大负荷,这样才能有效的锻炼你的排肠肌…假如你没有条件,那就进行摸高练习,原地全力连续起跳,手要尽量向上,每组10个,一天5组…当然,与此同时绝不能放弃腰腹的训练,你可以多做做仰卧起坐和两头起的练习…说到打篮球,像你这种身体突破应该不成问题,注意要左右都去,不要只突一边,其次一定要加强外线进攻,所以要多练习3分线附近的投篮…这东西熟能生巧的…我相信只要你肯坚持,一定会有成果…最后祝你早日成功!
你先申请吧,找体校老师考核下你。18岁,理论上比较晚了,你也可以选择当体育生,到大学后申请CUBA的比赛。祝楼主好运!
估计晚了
身高不高
我在大学里见到的人都比较高,很少低于190cm
另外你的非常好,没有具体
给你标准
各大城市都有街头篮球,去那多挑战,学校不够开阔
找体育老师研究一下,可以的话大学报考体育类院校