1。格式---字体---去掉加粗（设置你常用的字体，如宋体，小四）
点左下角“默认”，选“是”，写入模板默认字体。
2。格式--格式和样式----在样式中选 标题 或 正文
右键点标题（正文）样式，修改---
（1）将自动更新去掉
（2）后续段落样式---选正文。。
系统可能是将加粗设成默认了,你可以在新建文档输入文字时先按CTRL+A,然后点B,再输入文字,试一下.
你可以打完以后，选中要不加粗的文字，点及“B"即可
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