如果您觉得生活没有意义，找不到人倾诉，可以考虑以下一些步骤来寻找帮助：
向家人或朋友倾诉：即使不是专业心理咨询师，他们也可以提供安慰和支持。
就医：如果您的情绪问题严重影响了生活质量，请向医生寻求帮助。
心理咨询：可以向心理咨询师寻求帮助，他们可以为您提供支持和治疗方案。
参加支持团体：可以加入心理健康或自闭症支持团体，与其他人分享经历和感受。
练习自我护理：试着做一些让自己感觉良好的事情，如锻炼、阅读、旅游等。
请记住，寻求帮助是勇敢的行为，它可以使生活变得更加美好。
首先，你可以尝试找一个可以信任的朋友或家人，和他们分享你的感受。如果你不想让他们知道，你也可以尝试找一个专业的心理咨询师，他们可以帮助你找到解决问题的方法。此外，你也可以尝试参加一些社交活动，和其他人交流，让自己有机会去发现生活的意义。
你可以找个喜欢的活动转移一下注意力
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