手机QQ文件可以通过QQ传送到电脑上，然后再粘贴到U盘里，详细步骤如下：
1、打开手机QQ，找到需要下载的文件（这里以图片为例）。
2、长按图片，在弹出窗口中选择“转发”。
3、发送对象选择“我的电脑”。
4、点击“发送”。
5、在电脑上打开QQ，可以看到发送过来的文件。
6、右键选择“复制”。
7、打开U盘，右键选择“粘贴”，文件下到U盘完成。
