缓慢性心律失常有什么好办法吗？

心律失常是一种很常见的现象，想要避免疾病危害，一定要积极把握心律失常的预防办法，如此才能够帮助大家正确的控制疾病，下面就是专家对心律失常的预防办法做出的分析。

心律失常的预防办法：

1、养成良好的生活规律和习惯：

很多生活因素可以诱发心律失常或使病情加重，如大量吸烟、饮酒、喝浓茶、咖啡，剧烈运动、过度疲劳、寒冷刺激甚至体味改变等。因此生活中应按时作息，保证睡眠，避免过劳;运动适量，循序渐进，量力而行;饮食清淡、定时定量，不暴饮暴食;按时排便，保持大便通畅;不饮浓茶不吸烟酗酒;洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长，避免着凉，预防感冒。节制性生活。

2、保持稳定的情绪

保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以病人要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲。过怒，不计较小事，遇事自己能宽慰自己，不看紧张刺激的电视，球赛等。

3、实行自我监测及时采取措施

有些心律失常有先兆症状，若能及时发现及时采取措施，可减少甚至避免再发生心律失常。

4、合理用药，定期检查身体

定期复查心电图，电解质、肝功、甲功等，因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能。用药后应定期复诊及观察用药效果和调整用药剂量。

5、预防诱发因素

心律失常的常见诱因有吸烟、酗酒、过劳、紧张、激动、暴饮暴食，消化不良，发烧，摄入盐过多，血钾、血镁低等。病人可结合以往发病的实际情况，总结经验，避免可能的诱因，比单纯用药更简便、安全、有效。

心律不齐是由于心脏规律性搏动规律发生改变引起的心脏不规则的表现，会引起胸闷、心慌等不适症状，应该结合临床积极药物调理为妥，平时注意饮食清淡，不要过食肥甘厚腻食物，餐后尽量不要立即坐下，出现问题可以尝试使用益安宁进行缓解

缓慢性心律失常的临床表现主要取决于心动过缓的程度和进展速度。

缓慢性心律失常是指心率低于每分钟60次，或者同时有心律不齐等。