被室友孤立，我感觉我已经快要抑郁了？

在学校，我不时会听到类似这样的对话。现在的大学女生似乎都害怕一个人，无论是上课、食堂吃饭、还是取个快递或者去楼下的超市买个水果，她们不是三五成群，也必定有一个人陪在身边。

而那些独来独往、被群体孤立的人就沦为了异类，被强行戴上“不合群”、“人品不好”的“高帽子”。孤立的命运如同洪水猛兽，让很多大学女生都退避三舍，避之唯恐不及。但是，被孤立真的那么可怕吗？

（一）不被孤立，你真的很满足吗？

我们先思考一下，人际交往的本质是什么？美国学者舒茨提出的人际关系取向（FIRO）理论认为，个体有三种基本人际需要：

1．包容需要

2．支配需要

3．感情需要

支配需要是控制他人与追随他人的需要。感情需要是爱他人或被他人所爱的需要，此处暂且不表。包容需要则是一种与他人接触、交往、相容的需求，对应着女大学生宿舍或朋友团体形成的心理机制。所以，人际交往的本质是满足个体的需要。

那些害怕被孤立的人，渴望与尽可能多地与他人发生联系，通过接触来保持自己包容需要的高度满足。她们要置身群体之中，要拥有至少一个伙伴陪自己上课吃饭，否则便有一种欲望未被满足的寂寞感，以及随之而来的他人异样的目光。

大学伊始的我，就是这样一个人。为了融入室友，以前从来不看娱乐新闻、综艺节目的我每天都要花费1-2个小时关注饭圈最新动态，以便卧谈会时能接得上话茬。

曾经立志只看IMDb排行榜上的电影的我，开始每周和室友出入电影院，为漫威的超级英雄们贡献票房。习惯早睡早起的我，周末六点醒来后硬生生地躺了三个小时，只因室友都在睡觉。

这样的我被她们接纳了，我们一个宿舍六个人形影不离，干什么都集体行动，与校园里走在一起的女生们别无二致。那时候的我，不会感觉到寂寞，因为身处喧嚣，被群体包容。但那样不被孤立的状态，真的有利于我的成长和发展吗？

（二）交往满足的需要是否大于你的其他需要？

我意识到自己的生活状态有问题，是在我发现自己半年看的书只有个位数，上次看IMDB电影还是在暑假，以及，由于熬夜和睡懒觉我越来越糟糕的身体状况。

而压死骆驼的最后一根稻草，是大一上期末成绩，我考了班级十名开外。于是，大一下学期，我果断地选择了疏远室友，大部分时间都单独行动。随之而来的，自然是被剩下的五个人孤立。

刚开始，一个人让我很不适应，总想找个人说话，总想和别人一起玩笑，害怕一个人走在路上，也还害怕自己一进宿舍，原本欢快的气氛一下子急剧降温。但我还是选择了独处。

我固然有与他人交往、参与群体活动的需要，但我更需要的，是能够静下心来思考、学习，能够看到晨曦和感受清风，能够自由地选择自己的活动。

大学本来是一个提升、发现和开拓自己的地方，如果我因为害怕孤立而选择亦步亦趋，那么我失去的是成长和认识自我的机会，是深化灵魂的机会，是对未来的把握。不被孤立与这些相比，实在无足轻重。

这个世界是平衡的，你想得到一些东西，就必然会失去一些东西。得失之间，是自己利益之间的平衡。正确的选择，只能是利益最大化的选择。我选择了独处和提升自己，就必然失去群体的包容和接纳。

但我义无反顾。在小圈子里，她们会对随波逐流的你笑靥如花，而今后步入社会，广阔的世界不会对一无是处的你温情脉脉。

被孤立的结果是，你必然要学会独处。意大利导演费里尼说“人生在世，没有什么比独处更让人惧怕的了，他们害怕寂静无声，害怕那种只剩下自己一人与自我思绪及长篇内心独白独处时的静默。”

独处，是一个审视、挖掘自己的过程。远离了从众的无意义活动，我们就有时间和精力专注于自己。你会和自己对话，明白内心的欲望和恐惧。你会回顾、总结和反思过往，一个更加真实而清晰的你会出现在你面前。

大部分人在独处之后，显得更加平和淡然。因为真正了解到，剥开生活华丽的袍子，真实的自己有多么浅薄与不堪挖掘。有了对自己正确的认识，你会知道他人的鄙夷嘲讽或阿谀奉承都是无关紧要，因为你知道自己是什么样的人。

独处，也是一个高度专注，灵感喷薄的过程。歌德说“人可以在社会中学习，然而，灵感却只有在孤独的时候，才会涌现出来。”

而我们身边牛逼哄哄的大咖，很可能就是经历了独处的磨砺，在静默中厚积薄发，才有了现在人前的万丈光芒。如果你从来不曾被一个平庸的群体孤立，不曾过一种独处的生活，你是不是该反思，也许你跟他们一样平庸。

大学被室友孤立了，十分抑郁且有想辍学的感觉，感觉影响到自已的学习了该怎么办？没事，我曾经有过同样的经历。因为我是农村的，时常室友会把你日常生活中的鸡毛蒜皮小事，说你乡巴佬，说你成绩好都是死记硬背的，同室友的人不喜欢你。被室友孤立并不一定是你做错什么事，或许是因为你太优秀J，他们嫉妒你学习成绩好。或者说你们根本不是一路人，道不同，不相为谋。

(二)被室友孤立了，未尝不是一件好事，你讨厌我孤立我，你瞧不上我，我把你视若空气。人家的窃窃私语与你何干，走自己的路，让别人去说吧！撑破大天把你当作茶余饭后的谈资，根本不会损失什么，只不过是唯一关心这件事的是你跟自已过不去，心宽不想若无其事，继续做自己想干的事，多付出点，不求回报(因为有缘而相遇，把他们看作自已的家人不争吵，不打架，多讨好他们，人心都是肉长的，相信他们会缓和的。我们是群体动物，同性排斥，肯定是不好受，天大的事过了今天，明天都是小事。慢慢地等你适应了。你或许会更好，你趁着这段时间，好好磨炼自己，使自己变得强大，说不定你会有更优秀的人跟你做朋友。

(三)我不是人民币，不可能人人都喜欢我，何况人民币还有真假呢？所以说做朋友就是你真我就真，你假我转身。

(四)大学期间，还是要以学习为主，忍一时风平浪静，退一步海阔天空，不要让无聊的事影响你的情绪。逆境不气馁，不抱怨；顺境不张扬，以平常心对待室友，要知逍自己才是自己的依靠，求人不如求已。若果你能同意以上观点

我看完了。你在这间宿舍也只是待上三年，已经两年了，还有一年你就解放了。很多时候，我们都被问题困住了，想要解决却毫无头绪。其实，我们可以改变自己的态度和认知。改变自己这些东西也就是变相解决了问题。军训结束后，孤立就开始了。说明，她们从军训期间就发现了你和她们不是一路人。这四个人未必之间就处得多么好，而是有一个带头大姐，其他人趋炎附势罢了，目的就是——狐假虎威。既不受欺负，又能沾沾老大的淫威，获得一点点好处。离开了带头大姐，她们自己独自面对环境未必会成为那样的人。只是跟一个领头的在一起助长了自己的胆量而已。从你描述看来，你还是懦弱的，一味忍让退让，所以她们才理所应当地步步得逞。这个事老师是应该管理的。现在老师不处理，希望你能换个想法，学校是学习的地方，以成绩服人，学校不是江湖，搞好自己的成绩，在老师那里也就有了话语权。自己也会更强大的。

室友也许就是存心想让你难堪，如果你本身那些不善言谈，他们可能对你有误会，觉得你太高傲了，你就离他们远一点。不要跟他们有过多接触，他们如果用心不良，你做什么他们都不会接受。在学校也不会时间太久，忍一段时间就过去了，到时候就会分开，不用再忍受他们。

你被室友孤立，肯定是你有被室友孤立的原因，那肯定是你自身方面存在的哪些缺点和不足，所以自己尽量要改正自己身上的缺点和不足。