如何培养孩子的自律能力 分享

1.父母需要以身作则，拒绝豆腐心

心理学家认为，2-6岁是孩子的性格养成最重要的阶段。这个时期，父母的言行对孩子的影响深远，如果父母没有原则，或者定了规矩轻易妥协，很容易误导孩子。

试想一个天天沉迷麻将、吸烟、酗酒、回家就刷手机的父母，反复对孩子说“你要多看点书”、“你怎么只知道玩”……这样的家庭教育对孩子来说完全没有说服力，所以也不要责怪孩子学习不努力，因为作为父母的你无法给予孩子足够的榜样力量。

身教重于言传，再好的教育理念都离不开“身教”二字，与其喊破嗓子，不如做出样子，以身作则，但也要拒绝面对孩子哭闹的“豆腐心”，有助于让孩子懂得规则感。

父母需要明白：无原则、无底线的爱，只会让孩子更加任性、更加无理取闹。

2

帮助孩子梳理规则意识

规则大于宠爱，宽容而不纵容，建立规则比说教更有效，父母可以与孩子约好时间玩玩具、一起制定逛超市买零食需要花费的额度、约好晚上入睡的时间等等，而不是孩子想要什么就给什么。

如何让孩子学会自律，懂得自我管理
但父母要明白，在给孩子制定规则时，要避免单向硬性的规定，而是与孩子双向互动，一起定规则对孩子形成自律意识才更有效果。

3

让孩子自己做主

在德国父母的眼中，孩子既不附属于家长，也不依赖于家长，他们有自己独立的空间，也具备独立的思维。

父母要给予孩子自由的空间，让孩子学会对自己负责，如果是孩子自己能够做的事情，要鼓励孩子去做，不要打破孩子的自我管理意识。

如何让孩子学会自律，懂得自我管理
日常生活中，可以培养孩子做决定前思考，做决定后负责的习惯，让孩子自己做决定，自己负责，自己做主，能够有效培养孩子的主见。

如果孩子的所有事情都被你安排好了，孩子就会缺乏独立自主的能力，自然也很难学会自律。

4

让孩子学会吃苦

很多父母不但为孩子包办一切事情，甚至不让孩子做家务，孩子一旦摔倒或者遇到困难，父母们总会冲在孩子前面为他们抵挡一切。

事实上，让孩子学会吃苦，是对孩子最好的锻炼。

如何让孩子学会自律，懂得自我管理
或许父母们并没有意识到，一旦长期对孩子百依百顺，一次次的妥协，只会让孩子认为眼泪、哭闹是满足自己需求最有力的武器。

因此，宽容适度地爱孩子，让孩子从小学会吃苦，在碰撞中成长，磨练勇气和胆量，学会自我保护才是最重要的。

我们很难相信，一个面对诱惑，没有自控能力的孩子，在长大以后可以全身心投父母需要以身作则，拒绝豆腐心

心理学家认为，2-6岁是孩子的性格养成最重要的阶段。这个时期，父母的言行对孩子的影响深远，如果父母没有原则，或者定了规矩轻易妥协，很容易误导孩子。

试想一个天天沉迷麻将、吸烟、酗酒、回家就刷手机的父母，反复对孩子说“你要多看点书”、“你怎么只知道玩”……这样的家庭教育对孩子来说完全没有说服力，所以也不要责怪孩子学习不努力，因为作为父母的你无法给予孩子足够的榜样力量。

身教重于言传，再好的教育理念都离不开“身教”二字，与其喊破嗓子，不如做出样子，以身作则，但也要拒绝面对孩子哭闹的“豆腐心”，有助于让孩子懂得规则感。

父母需要明白：无原则、无底线的爱，只会让孩子更加任性、更加无理取闹。

2

帮助孩子梳理规则意识

规则大于宠爱，宽容而不纵容，建立规则比说教更有效，父母可以与孩子约好时间玩玩具、一起制定逛超市买零食需要花费的额度、约好晚上入睡的时间等等，而不是孩子想要什么就给什么。

如何让孩子学会自律，懂得自我管理
但父母要明白，在给孩子制定规则时，要避免单向硬性的规定，而是与孩子双向互动，一起定规则对孩子形成自律意识才更有效果。

3

让孩子自己做主

在德国父母的眼中，孩子既不附属于家长，也不依赖于家长，他们有自己独立的空间，也具备独立的思维。

父母要给予孩子自由的空间，让孩子学会对自己负责，如果是孩子自己能够做的事情，要鼓励孩子去做，不要打破孩子的自我管理意识。

如何让孩子学会自律，懂得自我管理
日常生活中，可以培养孩子做决定前思考，做决定后负责的习惯，让孩子自己做决定，自己负责，自己做主，能够有效培养孩子的主见。

如果孩子的所有事情都被你安排好了，孩子就会缺乏独立自主的能力，自然也很难学会自律。

4

让孩子学会吃苦

很多父母不但为孩子包办一切事情，甚至不让孩子做家务，孩子一旦摔倒或者遇到困难，父母们总会冲在孩子前面为他们抵挡一切。

事实上，让孩子学会吃苦，是对孩子最好的锻炼。

如何让孩子学会自律，懂得自我管理
或许父母们并没有意识到，一旦长期对孩子百依百顺，一次次的妥协，只会让孩子认为眼泪、哭闹是满足自己需求最有力的武器。

因此，宽容适度地爱孩子，让孩子从小学会吃苦，在碰撞中成长，磨练勇气和胆量，学会自我保护才是最重要的。

我们很难相信，一个面对诱惑，没有自控能力的孩子，在长大以后可以全身心投入做好一件事情；我们也很难相信，一个面对欲望，缺乏自律意识的孩子，在未来能够将自己的生活安排得井井有条。

在孩子性格、习惯尚未形成时，父母对孩子的引导是非常有必要的。

我们的生活不可能总是一帆风顺、毫无艰难困阻的，而是充满诱惑、欲望、挫折的，拥有秩序感和自律意识的孩子，在未来能够更好地重塑自己，更好地走出困境。

制定家规，为孩子的行为定界限

家规是训练与教导的过程，能协助孩子适应家庭以外的世界。在严格的家规中成长的孩子，长大后比那些随心所欲、行动自由的人更能适应社会，不但更有自尊心，而且很明白单靠他们的能力是无法应付很多事情的。规定任何界限不单是为表示管教严谨，还是为了孩子的安全、幸福及成长着想。所以务必让孩子清楚明白这些规矩，以及父母对他们的期望。

父母在订立某一条规矩之前，请先问一下自己下列问题：这些规矩是否简单易懂？孩子全都明白吗？孩子是否知道破坏规矩的后果？你执行规矩前后一致吗？

每个家庭都有自己的特点，所以家与家的规律可能是不同的，关键在于父母能在必要时决定是应该坚持执行纪律还是通融了事。家规可包括：遵守日常作息时间、清洁卫生、礼貌待人、生活自理、诚实、自律。家规已定，不能朝令夕改，要让孩子确实逐步执行。父母在执行家规时，两人务必协调一致。孩子违犯家规，要有必要的惩罚，孩子做得好，要夸奖，别吝惜一句赞美的话，它胜过丰厚的物质奖励。

◎父母要做好自律的榜样

要孩子能够自律，最基本的就是父母本身即要具备自律的品格。父母是孩子心中最亲近的形象，是一个榜样，父母对孩子的影响有时会是一生的。专家表示，其实没有太多的先天品格，大多数的品格都是后天培养出来的，要求孩子做到自律，首先父母本身就应该做到，才能以身作则培养孩子的自律能力。

◎让孩子明白自律的重要性

学会自律，掌握「不行」这两个字，是自制力的第一道防线。如果连这第一道防线都守不住，那就——全线崩溃了。

◎训练孩子计划行事

所谓：「预则立，不预则废。」从小培养孩子做事的计划性，能合理地安排自己的时间，按步就班去执行安排中的事，对孩子的自律品格的训练是非常重要的。

看一个人的自律能力便可以看出他与成功的距离。所以，让你的孩子也学会自律吧！

文|羊驼妈妈（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）

一天带孩子去小区花园散步，看见一个熟悉的邻居带着孙子也在这。与我家孩子与其他孩子在旁边玩耍不同，邻居家的孩子只拿着奶奶的手机在看动画片，完全不参与小朋友的活动。这个邻居的儿子和媳妇因为在外地工作，两个老人家帮忙带孩子，对孙子十分宠溺，基本是是有求必应。

“宝宝，再看一集我们就回家好吗？”奶奶几乎是请求的口吻。

但是这句话在下一集动画片开始前，邻居又会重复一遍。

我说“老人家，您不能这么惯着孩子，手机看多了眼睛会看坏。”

“哎哟，没办法呢！不给就躺地上哭，我也是没办法。”

我看劝了没用，就没继续了。

邻居已经完全被孙子“控制”了。

艾伯特·哈伯得曾说：自律就是在该做的时候，不管喜不喜欢，都去做你应该做的事情。

像上文讲的奶奶这样养育孩子，只会让孩子越来越没有规矩，不懂的自律。那你知道孩子还有哪些行为是自律性差的表现吗？

一、缺乏自律性的表现

1.自控力差，容易分心，做事不能专注

自律性差的孩子自控力通常都很不好。这类孩子不能专注做一件事情，很可能书看到一半，看到玩具又去玩玩具去了。到了上学之后，经常会作业做到一半又被别的事情吸引，最后导致作业没办法完成的情况会很多。

2.想要的东西就马上要得到

自律性差的孩子通常也没有什么规矩可言。比如父母即便是要求一天只能看一小时动画片，但是孩子没看过瘾，还想看就必须要继续看。对于父母和老师的要求和规则没什么执行力，想要的玩具和也是马上就要得到，即便是家里已经有很多同款玩具了或者马上要到吃饭时间了，依然要遵循自己的想法去做。

3.丢三落四，没有责任心

因为缺乏自律性，通常都没什么责任心。东西经常丢三落四，不是笔不见了就是作业本不见了。有些甚至连上学书包和书本都可以忘记带。

4.情绪控制能力差，容易暴躁

自控能力差，情绪控制能力也差。可以不顾场合和时间乱发脾气，容易暴躁。

5.做事没目标，没有干劲

没啥理想，也没啥目标。做任何事情都是“三天打鱼两天晒网”，不能坚持。

6.没有时间观念，做事拖拖拉拉

因为没有责任心，自控力差，所以时间观念感也不强。做什么事情都拖拖拉拉，原本一小时能写完的作业，这里玩玩，那里摸摸，可以拖到几个小时才写完。

高尔基曾说过：哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。可见在通往成功的路上，拥有自律性是多么的重要。

二、自律给人带来的好处

1.帮助孩子养成良好的生活习惯

现在很多孩子做事拖拖拉拉、半途而废，都是一些不好的生活习惯。学会自律能够帮助孩子改变这些坏毛病，养成良好的生活习惯。

2.培养孩子坚强的意志

很多孩子经常要求学着学那，但是往往上了几节课就坚持不下去了。自律性不好，只会让他们养成做事半途而废的习惯。学会自律，就知道坚持的意义，能够培养孩子坚强的意志，学会持之以恒。

3.增强孩子的责任心

严以律己的人责任心通常都很高，做事认真负责，不会推三阻四。学会自律能够培养孩子的责任心，教会孩子们要为自己的行为负责。

4.能够让孩子更好地学会“自我管理”

不管是行为还是情绪，能够很好地进行“自我管理”的人都能够比他人成功。学会自律，能够让孩子更好地学会“自我管理”，用严格的标准来要求自己，从而让自己不断地得到提升。

都知道学会自律性好，但是怎么样去培养孩子的自律性而不会被孩子反感呢？

三、家长如何培养孩子的自律性？

1.让孩子知道自律的好处

要让孩子知道自律的好处，通过一些小故事和一些名人的事例让孩子知道“自律能让人更成功”这个道理。甚至可以跟孩子来一些情境互动，告诉孩子自律的好处，让孩子也体会到自律的人有什么不一样，能获得什么不一样的经历和成果。

2.循序渐进

不要逼迫孩子短时间内有所改变。坏习惯不是一天形成的，好习惯也不是一天就能养成的。给孩子一个周期，循序渐进式地帮助孩子改变，让孩子不断地体会到自律给他们带来的变化和好处，长此以往，自律就像一个烙印一样烙在孩子的心里。

3.多鼓励孩子

自律也不是天生就有的，也是需要引导和学习的。在学习的过程中孩子很有可能会有想要放弃的想法，这种时候要多鼓励孩子去坚持。

家长们都知道培养孩子自律性好处多，但是也要注意在培养的过程中避免犯一下几点错误。

四、培养孩子的自律性家长需要注意的问题

1.不要喋喋不休地要求孩子

帮孩子制定了改变计划后，只需要叮嘱孩子去做和审核孩子的进程。不要跟在孩子身后喋喋不休地去唠叨孩子、要求孩子，就像一个贴身的监工一样，会引起孩子的反感。

2.尊重孩子的选择

改变的过程中，要以孩子的选择为重，并尊重孩子的选择。比如孩子今天只想练一个小时琴，那么如果孩子能够坚持完这一个孩子，就要对孩子这种坚持的行为作出鼓励，让孩子自己做自己的主人，毕竟“自己定的时间，跪着也要练完”。

3.家长以身作则

很多家长抱怨孩子玩手机、看电视无度，不受控制。但是家长自己有没有做出一个表率呢？在要求孩子之前，自己是不是有做到不沉迷手机和电视呢？孩子是家长的一面镜子，家长的一举一动、一言一行都是孩子学习的榜样，如果家长足够自律，孩子自然也是能够变得自律的。

古代人为了读书“头悬梁，锥刺股”；匡衡幼时为了读书“凿壁借光”，最终成为一代文学家。

著名的篮球运动员科比在接受记者采访时被问道：“你为何会如此成功。”科比反问“你知道洛杉矶每天早上四点钟是什么样子吗？”

可见懂得自律的人，会更加成功。

今日互动话题：你家孩子是个自律的孩子么？在培养孩子自律的道路上有什么经验和方法能够跟大家一起分享的吗？请在下方留言吧！

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在育儿过程中，如论遇到任何问题都可以找我，希望我的一点建议，能帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑。

我是羊驼妈妈，是一名高级育婴师、家庭教育指导师，也是3岁宝宝的妈妈，

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一个培养孩子自律的小妙招！