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肩袖损伤，我没办法做外展的运动，我是一名职业运动员，每天都要训练，我需要停止多久，才能恢复训练？
肩袖损伤，我没办法做外展的运动，我是一名职业运动员，每天都要训练，我需要停止多久，才能恢复训练？
2024-11-25 02:23:43
推荐回答（1个）
回答1：
这个时间还是要看自己身体恢复情况，才能去做训练的。
一般都是伤筋动骨一百天的，恢复期可以做以小幅度活动的，这样会对恢复有帮助，也能更好的投入训练。
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