坚持早起。早晚上没什么事就跑几圈。要提高也要多背背。坚持下来你会看到结果的。我自己的做法。
我介绍个方法给你,我们老师的女儿在上高中就是因为背东西背不下来而导致成绩下降,于是我们老师的女儿就和她的好朋友一起背,方法是这样的:例如:今天要背200个单词,谁背不下来就要请客吃饭,于是两人都拼命背,两人都被下来了。后来变成每天背400个单词背不下来请客,就这样一点点加大量,现在两人每天背300或400个单词都不在话下呢!没有人天生记忆后如果有的话,那只是一亿中的一个人。