哮喘注意什么:
1、避免接触过敏原:
哮喘要避免接触过敏原,如在花粉多的时候,尽量减少户外活动,外出时要配戴口包,尽量避免接触这些过敏原。还要避免吸入一些会诱发哮喘的,如油器,油漆,汽车尾气等。
2、适量运动:
哮喘要适量的运动,提高自己的身体抵抗力,比如参加游泳,太极拳的一些活动,增强身体的抵抗力。
3、避免感冒:
哮喘要避免感冒,像呼吸道感染等这些会诱发哮喘发作的一些因素。
4、保持心情舒畅、避免刺激:
哮喘要保持心情的舒畅,规律的生活,避免一些咖啡,浓茶的刺激,能避免哮喘的发作。
哮喘患者平时一定要注意休息，注意饮食忌辛辣，不要熬夜，由于哮喘患者大多体质差、消瘦，因此应补充足够的蛋白质，如：瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及豆制品，但应少吃虾、蟹、咸鱼、牛奶等食物，以防过敏。同时，哮喘病热量消耗大，所以饮食上应多补充热量，如米、面等。患者还要注意多吃含维生素和矿物质多的食物，以增强抵抗力。
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