委屈这种情绪产生的根本原因是什么？

委屈是一种个人情绪，是一种对外界刺激的反应，也是一种心理活动。它既是一种主观感受，又是客观的生理反应。它具有目的性，同时也是一种自我表达。

委屈产生的根本原因就是受到了外界的打击、冤枉或者不理解等自我感觉不公平的待遇，从而内心就会产生的悲伤、失望的心里活动，以此来表达对这种不公平待遇的反抗。每个人都有过委屈的情绪，事事繁多不可能每件事情都能如意。

前段时间带着闺女去她姥姥家，她自己领着她的表妹在门口和其他几个小朋友一起玩。后来听到小孩的哭声，我对象就连忙跑出去看情况。走到门口看到小侄女躺在地上哇哇大哭，我闺女就在旁边站着。

我对象以为是我闺女把小孩推到的，于是就熊了她两句。闺女当时就吓哭了，一边哭一边说“妹妹是自己摔倒的，不是我推的。”旁边的小朋友也说是不是我闺女推到的。听到别的小朋友的证实，我闺女哭的更厉害了。一边哭一边委屈着向我告状“妈妈冤枉我，我以后不想和妈妈说话了。”

闺女因为被冤枉而产生了委屈的情绪，明明不是自己做的却被认为是自己做的，内心自然而然得就产生了对外界环境的排斥，最后又通过哭来反抗这种不公平的待遇。整个过程产生了委屈的情绪，最终也释放了委屈的情绪。

委屈会让人感到痛苦，受委屈的程度越深，痛苦的程度就越高。委屈的情绪如果没有被及时的释放出来，很有可能会引发更多的消极、负面的情绪。所以当委屈情绪产生后，一定要积极地面对它，并想办法通过一些方式和手段将它化解掉。

心胸狭隘，包容量小，如果你胸襟宽大，能容忍，能包容，一切委屈都没有了，谈不上什么委屈不委屈的。特别是女孩子，心眼小，公司领导跟她大声说句话，就觉得委屈，被领导凶了，被领导骂了。所以委屈产生的根本原因还是心眼太小了，不能包容别人。

委屈是一种情绪，根据情绪的定义可以看到：委屈是对外界事物的态度的体验，这种体验伴随着认知和意识过程；委屈是一种反应，它是大脑对客观事物与主观需求之间关系的反应；委屈是一种心理活动，它以个体的需要为中介。所以，委屈既是一种主观感受，又是客观的生理反应，它具有目的性，同时也是一种社会表达。所以从委屈（情绪）的概念上来说，我觉得它产生的根本原因应该是人的意识，物理基础则是人的大脑。

现实与理想想违背。想象出来的，结果得不到实现，所以就会造成反差。这种反差让人崩溃，就会觉得委屈

很多时候，委屈的感受来自被不公正地对待。

比如内心这样的声音：

为何你们对弟弟那么好，却忽略我的存在？

为何你对别人那么热情，却对我这么冷漠？

为何都是一起进单位的，他的奖金总比我多？

为何我辛苦把你养大，你却一点都不感恩？

那么多人，为何偏偏是我这么倒霉？

这些声音都来自不公平，不公平还来自同一个人在不同阶段的态度反差太大，比如：

原来你对我那么体贴，现在却无视我。

那时候你对我百依百顺，现在却指责挑剔。

过去我伤心你总会安慰我，如今你不但不安慰，还嫌弃我。

很明显我们会看到，这种委屈的背后往往存在“比较”，潜意识会有“竞争”的心态。

心中期望自己被看到，而且被满足的程度越多越好，在同类群体中，总会想要更多，甚至会想要唯一。

我见过许多朋友，他们的早年兄妹较多，父母疲于生活很难满足每个孩子的全部需要，很多潜在竞争就会出现，每个孩子各显身手，用自己的方式获得父母的关注。

有的孩子学习好得到了父母喜欢，有的孩子经常闯祸得到关注，还有的通过生病、受伤吸引父母关注。

这都是孩子发展出来的索爱方式，他们内心都是这样的：

“我才是重要的，你要多多关心我，最好一直关注我”。还有些孩子没能力被看到，就会变得消极、郁郁寡欢缩在角落里，他们的内心往往是委屈的。

单位更是如此，同事都有潜在的竞争心理，谁都想得到更高的职务、赚更多的钱、得到领导更多的赏识，怎奈僧多粥少，获得垂青的总是其中一个或几个人，其他人的情绪很多转化为愤怒、嫉妒、羡慕等。

如果有个员工付出的比别人多、做事认真负责、总加班，却不如别人升职快，他的内心一定是先有委屈；若被别人通过非正常渠道比下去，比如对方老爸是领导的同学，人家没太费劲就当了部门经理，这时候付出多的这个人心中也是委屈的。

所以，有很多委屈来自付出得不到回报。

我为你做了那么多，你却连一句感激的话都没有。

这种情况很常见，特别会发生在和孩子之间，许多父母的付出并不是无私，他们也需要被理解、被认可，尽管这不太被觉察到。