正常练习瑜伽时不会影响经期的，而且经期练习瑜伽主要是针对女性的下腹部、盆骨区域进行拉伸、挤压、按摩，促进这些部位的血液循环，排除体内毒素，强壮女性生殖系统。另外对身体末梢部位的倒置、拉伸、伸展，带动全身的血气流通。
我想问一下，你练的是什么种类的瑜伽？是哈他瑜伽，阴瑜伽，流瑜伽，还是什么？还有你练的时候是胸式呼吸还是腹式呼吸
