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身体在一天中什么时间段更容易长高
身体在一天中什么时间段更容易长高
2025-03-18 23:49:28
推荐回答（1个）
回答1：
晚上，生长激素分泌时期最快。不过那时得保证你是正在睡眠，还有夏季是
生长发育的最好时期，你可以做跳远，摸高，跳绳这类运动，平时也要多伸懒腰（有助于拉伸，特别是坐久后务必要伸懒腰）！一周至少喝一次排骨汤，鱼汤，像菠菜这类含钙量丰富的食物多吃，
你多大了呢？骨骺线闭合没有
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