大便干燥排便无力怎么办

2025-02-22 22:30:21

推荐回答（4个）

回答1：

多吃蔬菜和水果，忌食辛辣，油腻的食物。
问题依旧的话上医院去看看。

回答2：

每天2根香蕉，早晚各一杯蜂蜜茶

回答3：

排便困难，大便干结，每天揉腹49圈，排出宿便，肚子轻松舒服

回答4：

大便干硬主要还是饮食不当引起的，每天早晚各1包谷益舒常清茶，对于调理人的肠道都有不错的效果。

每天吃一个苹果或者香蕉，多吃蔬菜，每天适当的进行锻炼，例如像仰卧起坐或者俯卧撑之类的。

规律的饮食生活除了均衡摄取以上食物外，想要维持排便系统规律运作，还必须三餐定时定量、避免暴饮暴食、不吃宵夜，以免制造肠胃负担、扰乱消化节奏。