这个胀的感觉也叫泵感，是肌肉纤维膨涨时候的感觉，表示正适合发挥力量。称之为“泵感”是有道理的。所以，肯定是加紧练习啊。但要区分的是，极限训练容易体会到泵感，但也容易受伤，最好有人指导或保护，如果有明显酸痛感，那更要注意了。
