这样反而会更肥，节食减肥是最愚蠢的办法。减肥期间一热三餐跟不能少的。
可能前几天有效果，但是你的身体会受不了容易节食后出现暴饮暴食，或者厌食症还有就是长期这样身体会起到一个保护的作用，让你的能量消耗降到最低，以后减肥就更加困难了
早上要尽量吃的好，中午要尽量吃得饱，晚上尽量控制食量不可大量摄入高脂肪高油脂的，晚饭致胖率很高。每天坚持适量运动，保持良好心态
难，只会更加肥
早中晚都要吃要多煅炼身体
