推荐你一个人人都可以做，做好了收益很大，很难有人坚持下去的事情：
1、写日记
把当天或者前一天遇到的事情、有什么感受等等，写下来，坚持一个月，再过来看看。
2、参加锻炼
可以是俯卧撑、跑步、跳绳，不管是哪一样，坚持个一个月。
这两样都做过了，再过来讨论。
你的问题，只能从做成一件事着手，来培养自信。
记性不好，好多人都会，反应慢就提醒自己集中注意力，情商这个东西可以慢慢长进。努力的做自己眼前的事情，一点一点自信起来
从自身找原因，改变自己，不要一味地自怨自艾
找到了原因慢慢改
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