这是一个好的生活习惯,不单是糖尿病人,就是正常人也应该多吃青菜水果,你能够控制主食,这是对的,青菜的吃法也有讲究,如果你用很多的油去炒的话,也一样的热量超高,你可以采用水煮的方式,加少量的盐油.这样,就不会太多热量.另外,青菜含有丰富的纤维,能起到饱腹的作用,可以抵抗饥饿感，希望可以帮到你！
