可能是最近压力比较大，或者没有休息好。建议，保持好的心情，保证充足的睡眠，多做做运动。看看是否可以改善，平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
这是因为，人在把注意力放在其他地方、双眼没有下意识去捕获信息的时候，视觉系统还是会一直监视周围的环境。
可能是由潜意识造成的。
别想太多了吧，顺其自然。
背后恐惧症，也可能是真有人在看你
