不敢和人对视，在人多的地方不自在，和陌生人说话口吃。怎么办？？？？？？？？？

我和你一样但…不跟陌生人说话 以前都是朋友帮我的 性格比较内向安静的我 除了朋友不敢对其他人对视 在人多的地方不是不自在而是不喜热闹 在朋友的鼓励下和家人的教导下 慢慢的接触这个社会 怎么和朋友聊天的就怎么和陌生人聊天 就连坐公车 我以前不敢一个人坐 有朋友陪才敢 现在一个人也敢坐车了 我姐的一个朋友以前也是内向类似你这样的后来变得活泼了 问她经历了什么她都不知道 不过对我来说有两点 一点是我姐对我说的如果一个人对自己都没有自信还活着干嘛 [虽然这话听起来有点过分 但挺有道理的] 二点是我一个朋友对我说的 要有勇气和信心 不然你总是在原地打转 你一纠结就只能更下定决心不了

还是心理原因造成的。不敢独自外出，必须有伴儿。你就放下心里的想法儿，大胆的去直视每个人，试试，他们并不能把你怎么样。开朗一些，勇敢一些。多运动。

这事谁都帮不了你,我觉得可以多看看那些演讲的视频,昨天下午看了马云的湖畔大学直博,其实不管是哪个伟人还是成功者都没那么高高在上,大家很是平凡的人,只是有些人把平凡的事做的不平凡.你又不是不能讲话,别人能做的你也可以,多做一些让自己有自信的事.

你这是典型的内心对话，不要把注意力都放在自己的身上，多把注意力放在说话人的身上，他说的又不是火星话，有什么听不懂的啊。
别人说话或者和别人说话的时候看着别人的眼睛，但不要盯住不放，这样也不礼貌。
别人说话的时候你要表示肯定，点点头啊，答应一声啊，有不同的意见就要反对，别老闷头想自己的那点破事。慢慢就好了，习惯问题。

应该出去走走，多接触人，
多磨练，多段练
时间长了会有所改变。