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操场400米一圈,一天要跑多少圈才能快速减肥
操场400米一圈,一天要跑多少圈才能快速减肥
2025-04-14 18:39:52
推荐回答（2个）
回答1：
我是一天跑8公里，每周跑三到四次；坚持 了两个月，降下来12公斤；
希望你能坚持下去
回答2：
这个主要因个人体质不同，决定结果。这样跑的结果就是，一个月也可以受几斤的。
满意请采纳，真心谢谢你。
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