不一样,跑步机的距离会大一些,因为实际跑步还要克服一定的阻力(空气阻力,拐弯),应该说在跑道上跑步比在跑步机跑步要累一些,而你的感觉正好相反,大概还是心理因素比较多.(被动式跑步和主动式跑步心理上会有一定差距的)
现在人们的生活水平普遍有所提高，条件也优越了不少你说的距离是一样的，但是我还是建议你最好在户外跑步，因为，跑步是个有氧运动，而你在家或健身房里，效果可能不是那么明显。跑步的同时，你呼出大量的废气，需要吸入大量的氧气。至于你说的在跑步机上累？？？我就不太明白了~！
因为跑步机上没有实质位移
会给你精神上的疲劳感
我也觉得是心理影响,刚接触的新东东当然对其效果的期望是肯定有的,因此没有全身心地做运动了....
运动的时候放点音乐,做好场地通风,可能会好许多.....
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ号：24596024