如何体面的分手

分手了应该怎样做？

其实最体面的分手就是彼此的喜欢，但是有觉得在一起不合适，然后在告诉对方，自己内心真实的想法。这个时候的分开，是为了两个人更好的生活，而不是一方害怕另一方牵连，因此最体面的分手就是两个人心平气和的分手，而且彼此也感到非常的愉悦。互相地尊重，互相地理解，分手之后还是朋友。

1，分手是对两个人更好的选择，这才是最体面的告别。

一般情况下，最体面的分手就是两个人已经决定好了。两个人是很难在一起的，因此这个时候两个人才选择了分手。互相的尊重，互相理解，而且不会给对方添加麻烦。最体面的分手是说散就散，而且两个人在一起最体面的分手，莫过于互相尊重，互相的理解，分手是为了两个人更好的发展，而且也是让两个人关系更好，更加亲密的选择。因此从某种意义上来说，体面的分手是最让人舒适的。

2，体面的分手就是不拖泥带水。

一般情况下，最体面的分手就两个人直接约定分手，然后就不再联系了。没有丝毫的犹犹豫豫，也没有丝毫的拖泥带水。两个人决定分手，都是经过自己内心很长一段时间的挣扎，然后才做出的决定，而且两个人也彼此的肯定。

3，最体面的分手是分手之后还是朋友。

对于大多数人来说，分手之后是很难作为朋友的，但是这种最体面的分手之后，两个人的关系依旧是很好的。只是不再以情侣关系而是变成朋友之间的关系，朋友也是非常深的朋友，所以说分手之后最体面的就是两个人能够心平气和的在吃个分别饭。

其实体面的分手，就是对两个人最大的尊重和两个人最大的理解。其实我们生活中，大多数时候最体面的分手就是心平气和的分手，而且两个人已经心灵上达到了共同的理解对方，尊重对方的想法，这才是最体面的分手。

分手也要有仪式感，不要莫名搞消失，也不要不了了之，然后莫名其妙就结束了。

即便是分手，如果可以也应该面对面说清楚。如果有要算的“账”，分手的时候就算清楚，免得将来藕断丝连，扯不清楚。

这里说的“账”，不仅仅只是指金钱。但凡属于两个人共同的，将来可能还要联系的，都分清楚把。比如现在很多人在一起时一起养了宠物，那么分手之后这个宠物怎么办，分手的时候都说清楚。

很多人就是因为分手没有仪式感，所以总有人还留着念想，总认为他还会回心转意，其实就是耽误了自己。

即便被伤害的再深，分手的时候也不要哭哭啼啼的。因为如果你的眼泪能够挽回对方，那你们就不会走到这一步了。

既然感情已经无法继续下去，那就直面这个事实。有再多的眼泪等对方转身之后再流，当面的时候不要哭。

记得分手的时候也要穿漂亮一些，给对方留下一个好印象。将来有一天自己想起来，想起当时自己起码还是体面的，不至于悔青了肠子。

 如果足够大肚，可以真心实意的祝福对方。不论是因为第三者的出现，还是因为三观不和，又或者是其他的原因，毕竟曾经是相爱的。

每个人在另一个人的生命中出现，总会有特殊的意义。感谢遇见，感谢他所教会你的一切，在最后送上你最真挚的祝福。

这不是放过他，也是放过自己。至此，关于他的回忆，所有的悲伤和快乐，都是过去式了。

我觉得所谓的体面分手就是在分手的时候，不以自己知道的对方的各种糗事、弱点去攻击伤害对方，把恋情的最后变成你死我活的攻讦。在分手之后，互相没有再纠缠着对方，放彼此一条生活，重新开始新生活。

有一些恋人在分手的时候，闹得轰轰烈烈人尽皆知。
见过身边的一些情侣，在恋爱的时候感情非常甜蜜，她们似乎恨不得整天就是黏在一起，吃喝拉撒，也要陪着对方。对方送给了自己什么礼物，一起去哪里吃了什么东西，做了什么事情，他们都需要把照片发到网络上，秀一秀恩爱。这样的情侣非常常见。

可是生活中不总是甜蜜的。这样的恋人也会遇到分开的时候。可是他们之中有一些恋人分开的时候跟相恋的时候是这样不同的反应。之前相恋的时候非常甜蜜，而分开的时候却好像就是仇人。他们剧烈地争吵着，严重的还会大打出手，互相指责对方在感情上的一些过错，在恋情中的一些不当行为，似乎之前恋情的甜蜜都只是一种假象，剩下的只有无尽的埋怨与指责。
都说不要跟女人讲道理，也不要试图激怒一个男人。但是在恋情走到完结的时候，又有多少人能够在分手的时候做到冷静去面对，理智去处理呢……
这样互相伤害的分手方式，实在是太不体面了。

身边也有一些朋友，他们在分手的时候，等情绪慢慢消退，理智恢复的时候，才去面对，究竟恋情出了什么样的问题。如果问题无法解决的话，才会选择分手。在分手的时候也不会一味的指责对方，而是，承认，反省自己的缺点，有什么做得不对的，感激对方在这段感情里面的付出，以及给自己带来的幸福体验。
有些人总说，分手后就不能做朋友，但是在上面这种，情侣之间的分手后，我发现，他们还是很好的朋友。而且，他们之前的爱也是真实的。

所以体面的分手也体现在分手之后，不要再去互相纠缠着对方。
有一些恋人分手的时候头脑冲动，做下了后悔的决定。但是实际上我们做每一个决定都是要承担它的后果，没有后悔药可以吃。你每天在对方上下班出没的路上去堵着，时刻关注着对方的动态，不断的骚扰着对方，这样的纠缠真的太可怕了。一点也不体面。不如放开对方，也放开自己，给自己体面一点的生活。

1.不要以不忍心为理由，浪费彼此的人生。
对于亲密关系，每个人都有自己的期望，有些期望是可以调整的，有些期望是你无法放弃的，当你意识到关系中存在问题，现实与期望有较大差距时，可以考虑寻求关系咨询，关系咨询的过程中，你们可能会修正自己对亲密关系的认知，习得一些亲密关系相处的技巧，可能会发现问题得到解决，但也有可能你会发现伴侣无意改善关系或你们发现彼此确实难以调和，而意识到你们无法继续走下去。
有时候，人们不需要走进咨询室就已经意识到对伴侣不抱期望，对关系已经失去了维持的动力，你当你已经清楚和对方在一起无法得到自己想要的关系时，不要继续浪费更多时间。不留后路地切断现有关系，坚定地离开伴侣，对所有人来说都不容易，对“自己是否还能找到更适合的伴侣”心存疑虑，又不忍心成为那个主动离开的“坏人”，使得人们往往在一段早已不合适的关系中苦撑太久，往往要直到发现了合适的目标，或关系已经难以忍受，才会做出离开的决定。
在无望的关系里太久，不满意现有关系，不能改变，又难以开始新的关系，会消耗掉经营亲密关系的心理动力。
2.除非你认为自己会受到人身伤害，否则尽量当面分手。
选择当面分手，看起来残忍，却是帮助对方走出来的最快方法。ta和你对话，看到你坚定的表情，通过沟通意识到已经无法挽回，知道这一切没有误会，分手已成定局，在那个时刻对ta可能是残忍的，你或许因此要承受对方的眼泪、痛哭、你自己也许会感觉痛苦，但那也可以算作是你们俩对一段恋情的正式哀悼。
通过电话、短信、社交网络来分手，是一种保护自己的懦弱的分手方式，却会耗费对方大量的时间去探寻。两个人的情绪没有互相对接，ta会以为还有机会、会以为中间有什么误会，当没有得到一个清晰的解释时，ta不得不耗费大量时间去探寻到底是什么——这显然更为残忍。
3.互相指责的时刻已经过去了，分手时把责任承担下来。
爱情中总会有许多问题，在走到分手这一步以前，你们必然已经就这些问题进行过沟通了，你们的沟通或许有显示出效果，或许没有，但无论如何，沟通的时候，我们势必已经让对方意识到，ta有些地方做的不好，ta没有满足你的期待，这些话肯定留在对方心里了。尽管分手时痛斥对方也许会感觉痛快，但把它们留在心里，也不失为一种最后的温柔：以免对方不得不面临内心最深处的恐惧——ta是不值得爱的。分手本身是一种痛苦，不要让对方再面临否定自己的痛苦了。
是我没有努力去做到的那些事，是我没有开放自己的观念，太执着于自己的所求，是我不懂得如何维护好亲密关系，令我们彼此都感觉消耗，虽然要分开了，但希望我们都能从这段感情中有所收获。
4.分手理由里选择诚实且尊重对方的那些告诉ta。
如果真的分手过，或至少在一段关系里感觉无望过，就会知道，一段关系走到分手或感觉无望，原因从来不是单一的。很少有仅因某一个原因就难以维系的亲密关系，总是许多问题叠加在一起的，即使原因是一方劈腿，往往也还有后续的信任感、安全感被破坏难以重建，或身体上难以忍受对方的碰触进而带来性方面的障碍，以及屈辱和悲痛混杂在一起带来的心理创伤。没有劈腿这样的原因，可能也会有感觉性欲缺失、性吸引力下降，亲密感方面感觉缺失，话语权上感觉不对等，可能是对方在性上过于自私，或是感觉不到对方对自己的关注……
亲密关系本身自带滤镜，当意识到亲密关系中存在问题时，问题往往不止一个，往往也不止你有感知，只是对方的感觉和判断也许与你不太一样。
尽管分手时你将责任归到自己身上，但也许对方还是会追问，如果有这样的时刻，尽量选择那些客观存在的理由，而不是那些你揣测对方的理由，例如：“沟通技巧上的缺失，所以在争吵中给关系留下了创伤，感觉自己被消耗了许多了。”而不是“我觉得你不爱我，你只是想找个人解决孤独，所以我们没必要在一起了。”
但有些理由我们还是留给自己消化吧。“我对你的身体没有半点性趣。”“你从来没有令我愉悦过。”“和你在一起，我从来没有过高潮。”这些理由也许能让对方飞快的死心，但同样也重创了一个人的自尊。
当然最坏的分手可能是“我仍然很爱你，但我不得不……”对对方诚实一点，也仁慈一点，不要将ta困在你的爱牢之中。
5.
确保一刀两断。
不要说出：“我们还是可以见面的”，“我们以后还能成为朋友”，听起来更像是在暗示未来还有可能。你这么说的时候，也许只是因为不忍心看见对方的悲痛、同时也想给自己的愧疚找到一个出口。事实上，如果你们都move on了，都开始了新的生活，都放下了这段感情，你们当然可以选择再见面，做朋友，但这个可能性也许不适合在分手的那个时刻说出来。
暗示以后还有可能显然会阻碍对方从这段关系中走出来。请不要这样做。
不要自己夜深人静一时脆弱又去撩拨前任。分手后的空窗期对双方往往都很难熬，如果你知道对方仍然爱着你，就更不要为了自己一时寂寞空虚，又去撩拨ta的心绪，令ta会错意，再次陷进来。想一想，你们分手是为什么，那些让你们分手的问题还存在吗？你们解决过吗？如果再来一次，答案会否相同？
6.
不攻击前任，就算前任没有优点，不提也就罢了。
分手后攻击前任会让你自己看起来很糟糕，毕竟与前任交往的不是别人，正是你自己。如果你说的是真的，你的前任很糟糕，至少说明你过去很糟糕，否则你怎么会和他在一起，如果你说的不是真的，那么你诋毁别人的模样，就会让此刻的你看起来很糟糕。不论如何，听到你攻击前任的人，也许都会因此对你有不良的印象。而你的闺蜜或基友，也许也早就听腻这番话了，放过ta们吧。
回忆与讲述都会加深记忆和带动情绪，把前任挂在嘴边，特别是要去渲染ta有多坏，最后会让你自己在回忆和情绪里越陷越深，你可能会因此感觉屈辱、悲痛，或感觉自己低价值、厌弃自己（或过去的自己），没有人会为此承受损失，除了你自己。空窗期，要学会把前任放到一边，ta多好多坏都与你无关了。
7.别认为自己失去了唯一，别失去对未来的信心。
越是浓烈的爱情越会蒙蔽人们的双眼，我们忍不住放大自己与对方的契合度，美化对方的灵魂，在我们眼里，对方与自己天造地设的一对，除了对方，我们想不到还有谁可以适配自己。这也会让分手之后的我们无心去寻找新的伴侣——毕竟，到哪里去找另一个他呢？
我们夸大了对方的重要性，也低估了自己的兼容性。分手后，我们要找的不是对方的替代，而是发现新的自己。
多和朋友去社交，多接触外面的世界，保持和人群的接触，可以抵抗沮丧和失落。多关注自己，有些事一直想做但没做的，一些书一直想看没看的，一些技能想掌握一直搁置着的，空窗期做这些事既不会有人打扰你，也避免了你无所事事被情绪控制。