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很长时间没运动过，昨天去健身房大量运动后，右腿到膝盖疼痛，不是酸痛，那种感觉就好像膝盖受凉的疼……
很长时间没运动过，昨天去健身房大量运动后，右腿到膝盖疼痛，不是酸痛，那种感觉就好像膝盖受凉的疼……
2025-02-27 16:24:11
推荐回答（2个）
回答1：
休息几天再去为好，刚开始运动活动量不宜太大。渐进式比较好！
回答2：
建议休息一周
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