什么时候吃区别也不大呀！主要是注意饮食方面，多去运动，也可以用养生密码那核桃黑芝麻五谷·粉去熬汤或粥，可以去除体内湿气，寒气、降火。而且核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神...
晚上最好别吃太饱 以免影响睡眠
