你说的篮球是三步上篮吗,如果是的话,就建议你将球运在你身前,而如果你不能保证上篮进球,就随便抛一个,快速补篮,毕竟这是算时间。跑50米的时候全力跑。注意2点:1 启动要快,压枪跑。 2到终点的时候不减速,冲出去10米再停。
跑50米就要靠平时的练习拉,记住不到终点一定不要放慢速度至于运篮球的话,一半靠努力一半靠运气.如果一个投不中要赶快补,补不中就放弃,抓紧时间,这样减少时间损失,就能取得较好成绩拉`
请监考吃饭 送监考东西
跑50米穿白衣服,运球求稳不求快