你好，腹股沟按摩：具体的操作就是将自己的两只手放在两侧的腹股沟处，也就是大腿的根部，用自己的掌心轻轻的去按摩，这样可以增强性欲，提高男人的精力的。
双耳的摩擦，在早上起床的时候，用自己的指尖或者是罗纹面在双侧对耳轮体等轻轻的去摩擦，或者是按着点去揉按，如果你感觉自己的局部微热，并且有胀痛感，这样就可以了。
男人吃什么壮阳1、栗子生吃，适宜于吐血、便血者。2、栗子煨食、炒食，适宜于脾胃虚寒者。3、栗子早晚各生食1~2颗，对老年肾亏、小便频繁者有益。4、每日吃栗子10颗，同食猪肾粥，可治一般肾虚引起的腰腿无力。栗子虽有食疗功效，但也要控制食用量，糖尿病人要自行节制食用量，产妇、小儿便秘者不宜多食栗子。栗子食用过量易伤脾胃。食积停滞、脘腹胀满者忌食。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ号：24596024