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求一个完整的锻炼计划，多项运动锻炼全身，如某运动 多少组，每租多少下，多项的在线等，回答秒采纳！
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2025-03-23 18:44:11
推荐回答（2个）
回答1：
是要打造身形吗？如果是，请稍等，我详细说
回答2：
洗洗睡吧。不会有人免费专门为你制定个属于 你的健身计划的
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