1M左右怎么会这么慢？不是你机器太差就是太乱。有个简单的方法，打开文件后，在菜单－工具－选项－重新计算－计算 选“手动重算”，保存。以后再打开就快了。但记住以后任何修改，都要保存或按F9才能看到结果变化。
