跑一千米前喝红牛有用吗？

到底能和不能喝？什么时候喝?xie对考试成绩有帮助吗？

2025-02-28 04:44:56

推荐回答（5个）

回答1：

可以喝，目的是辅助你尽快进入兴奋状态，其实作用不大，主要还是看你自己本身的实力水平，以及赛前的准备活动。

一般赛前15～20分钟喝就可以。

回答2：

本人认为，如果提前半小时以上喝的话，可以补充水分，在心理上获得安慰，如果临上场前喝的话，只能是跑的过程中肚子疼。所以，要不提前半小时或一小喝，要不，跑完再喝。跑一千米重要的是根据自已的实际情况采用一定的战术才可提高成绩。

回答3：

其实还是有一点点用的，呃，如果是加强版的话不要喝太多，最好前一天晚上喝一点可乐，第二天再喝3-4罐就可以了，我中考的时候喝了五罐，结果太兴奋了，搞的那天晚上没睡着觉，最好在考前3小时开始喝，一小时一罐

回答4：

可以。补充维生素，还提神。同时在跑步前摄取水分。但不能喝多。

回答5：

比赛前半个小时喝是最佳效果,我是搞田径的。