因为人在生长发育期会不断增长身体的重量，有的女孩在这时候就要减肥，这是不对的，因为可以导致月经不调，但也要适当吃，不要暴饮暴食，早餐必吃，午餐中量，晚餐少吃
正是长身体的时候啊
LZ千万得注意下 少吃淀粉类东西了
我可就是在高中时长胖的 后来 减肥好难减
... ...
少吃多餐 注意多运动
原因多了．
是不是饮食问题呢？
是不是你运动少了呢？
或者体质问题呢？
我妹妹就是那种喝水都胖的人．
她就只好注意自己的饮食．
没办法，要瘦就要吃苦．
睡眠很重要，如果熬夜的话同意变胖。科学研究表明的。
听说饭前闻闻苹果香蕉的气味会降低食欲啊。
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