你好，很理解你的心情。
我可以让你放心，你很健康，没有任何的问题。你的尿中的红细胞的的确确在正常的范围内。有那几个说明不了啥问题。如果说非要注意的话，那你要注意几个问题：
1、保暖，不要让自己凉着。
2、你应该不喜欢喝水，从你的尿比重上看出来的。应该让自己养成多喝水的好习惯。
3、放松心情。你真的很健康，为啥总认为自己有病呢。
至于人多尿不出来，呵呵，是心理的问题。大家都在卫生间，谁会这么留意你呢？？没准他们还紧张呢！不过谁紧张都不对，没有啥紧张和不好意思。心理还是不够成熟，等年龄大一点就好了，算不上毛病。
去打球或者学习去吧，别没事给自己找事！你很健康。
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