你这是典型的黑白颠倒 这样长时间对你身体不好 只要你不是因为工作就应该掉晚上熬夜不睡的习惯 需要你慢慢来改正和适应养成好的习惯就是一切都要有规律 是我们身体需要的规律 一日三餐上下班 休息的时间等 慢慢来改变你的睡眠开始每天提前一小时睡觉 一点一点改正睡眠 希望你有个健康的舒心睡眠加油你能做到
