男生一般都要长到22岁左右才基本上完全停止长高 你现在刚满18岁应该不算很晚 不过要坚持锻炼 早上晨跑 打篮球（确实可以长高）一日三餐都必须要吃 多吃水果 补充维生素（有利于骨骼对钙质的吸收）晚上睡觉前要喝杯高钙牛奶或者吃钙片 不过这个时候长高的幅度不会太快 一般一年也就只有两三厘米 但是也有列外的 主要是看你自己的青春发育期早不早 如果在12.13岁的时候还没开始出现第二性特征的话那应该后期长高的可能行就非常大 不过也要坚持参加锻炼 还有一点 千万不能吸烟！！！！！！！！ 如果过早吸烟的话是绝对没啥效果的（我就是被烟害了的，现在才170）
黄豆、胡萝卜
做运动对身体都有好处，打篮球的确对长高有好处
乒乓球对长高有没有害出我就不知道了
但是不可以参考那些乒乓球运动员看看他们的身高
每天晚上十一点之前睡觉，早上6点起床
174也可以啦。。。至少够一般中国成年男子的平均身高了。。。不算矮。。。
我以前听人家说过，喝骨头汤、牛奶、往高跳（最好是有目标的想要碰到高的东西）会长高，不过要坚持
可以,男孩到十九岁才停止曾长！注意睡眠,合理饮食.
多运动,不熬夜.
多读点书~嘿嘿
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