强迫症 的苦恼

可以
当你的觉悟到达一个高度的时候

可以

一般来说恐惧是因为受到了心理创伤，然后后来一直未能得到好的治疗或者愈合，由于恐惧积累，恐惧心理得到了强化，以至于愈来愈严重

首先想想自己恐惧的问题是什么，是什么令自己恐惧，是某个动物？是看到某个现象？或者对某个人？还是对自己的某些思想？……总之，很多很多。我们得具体看待，但是有一点，那便是失误多多少少有一定的通性，我们可以参考对待

由于时间关系，我不想含糊进行回答，所以如果可能的话具体一些，这样更有利于解决，当然，我也不是权威，但是好多东西我还是略有涉猎，希望有所帮助

如果是精神疾病，恐惧症，自己肯定是治不了的。得去找医生。
精神病和恐惧症是两类不同的问题。
克服恐惧心理的方法：
1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。
2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。
3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。
4、友善地对待别人，助认为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。
5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。
6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。
7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。
如果还是不行，就去找心理咨询师吧～