血气不足,当然是纯奶了.有低脂高钙的.多买些喝吧.
酸奶一般是调理消化和肠胃的.要是讲补一些的话.父母喝还是纯奶较好
1、牛奶中还有丰富的维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等。
2、牛奶中的乳蛋白质消化吸收率高，多喝牛奶可保证有足量的蛋白质摄入。
3、牛奶中的乳糖有利于老年人对钙的吸收，可防止机体因缺钙而产生的骨质疏松等病。
4、牛奶中含有丰富的矿物质，其中尤其钙、磷、铁和碘最为重要。与其他食物相比，老年人更易吸收和利用牛奶中的钙和磷。
5、牛奶含有的脂肪，可以让老年人从中获得如亚麻酸和花生四烯酸等人体必需的不饱和脂肪酸，亚麻酸有显著的降低血胆固醇作用，花生
酸奶好
老年人喝牛奶不太容易吸收，还有可能造成消化不良，闹肚子。
酸奶好,中老年人消化系统逐渐衰弱，喝酸奶能够促进消化。
纯奶好啊
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