各位朋友,我已经摹在字帖上练习已经有一个多月了,可是我一离开字帖就不行了,我现在该怎么去练习.

并不是说摹写就不可取了，最好每天摹写一遍，然后再临写一遍。
摹写有三种方式：
一，就是你用的影写，这样方便但不小心会错位。
二，是描红，直接在字帖的字上写，这样最好，不过要污损一份字帖，成本较高。
三，是填墨，用透明毛边纸把字勾出来，然后在拿到一旁填墨。这样也很好，不过费时。
临写也有三种：
一是对临，看着字帖写字。
二是背临，不看字帖写出和原帖一样的字。（中阶）
三是意临，不看字帖，写出得原帖意境的字，不一定一模一样。（高阶）

初学，临摹是不可少的阶段，楼主可以临摹结合，每天选一种摹写方法摹写一遍，而后再对临一遍。
一定要坚持，不一定每天写很多，但一定要写。不要急。
如果你只是为求字美观的话，三月足够。若有远志，莫说一个月，一年也是不够的。

应该买一本字帖临摹，配合描红，关键是要掌握书法的间架结构~~~~

最好不要总是摹在透明的纸上练习，那样永远练不成功。先要练习对临，可以对着字帖，拿旧报纸练。一定要耐心，细致。练的时候先不要着急，先仔细看字帖上字的笔划，然后再写。对临到一定程度再默写，那样你就会成功的。

学书法是长期的。如果你一个月就可以离开字帖，那么那些专门学习书法的本科生，研究生怎么办啊～～呵呵。慢慢来，这是一项马拉松

这个东西是长期坚持的，一个月肯定不行，平时不练习的时候写字也要注意工整认真。