最近总是学习状态很不好怎么办啊？

我想要注意休养，饮食调养，吃些容易消化有营养的食物。
适当的运动锻炼，防风防寒，注意常晒晒太阳。
再就是注意保暖，经常适量的喝水。

安排好作息时间，劳逸适度。不要长时间读书写字，每一小时左右就起来活动活动，到外面透透气或者注意通风（也要注意避风）
再就是对学习及人生有个正确的态度，安排好合理的量，尽力而为，又保证不超越身心的适应范围。

还有就是保持良好的心态，注意适当的娱乐活动，使身心在学习时活性化。
可以常看看笑话，看看漫画什么的，幽默感有利提升脑力智力。
再就是对异性保持适当的态度，即有所克制，又有正常的交往，也利于身心正常哦！！

呵呵，祝你学习进步，成绩突出哦。我是济宁的，我叫阿圣！ ~ ！~

忽！~~要高考了，心情肯定是平静不下来了。别给自己太多的压力，饮食要注意了哦。

保持身体健康是最重要的~身体是资本嘛！坚持锻炼哦~

在学习中出现心烦是正常的，关键是自己能否有

自制力，疲惫的时候不要太逼迫自己。

心理学家分析过人的疲惫有90%是心理作用，

一天下来，多想想自己到底有多累。很多成功人士的经验是：不只是勤奋，

更应该总结。

最好是文理科目换着学习，那样效果好。

心烦的时候想想自己的梦想，如果不能考上好大学那以后的路将是十分坎坷的。

我哥哥今年上的大学，学校不是很好，被那种环境熏陶，人也会变坏的。

也要为自己的父母想想，一定要以优异的成绩回报他们~呵呵！

姐姐喜欢钢琴，心烦时听听钢琴曲也不错，很柔和滴~

+ + 要考上理想大学哦~嘿嘿~