我觉得你不会的话，还是在windows里刷比较简单点，微星都有个LiveUpdate软件，是升级bios用的，很简单！先安装好软件，然后保证网络畅通，然后update就可以了！给你一个微星的官方网站，上面有下载地址和使用说明http://taiwan.msi.com.tw/index.php?func=html&name=liveupdate_series
这是P35以上芯片组超频后引起的通病。我记得看到过这方面的文章，主要原因是：主板南桥的“防静电系统”开启所致。解决的办法：一是不超频；二是U硬改；三是如果能将外频超出400以上也就不出现重启问题。
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