30多岁该市有空工作的人了
如果你不忙的话，可以去体育馆练习，二宫或者红山都可以
但是
建议首先自己买个篮球，先打一段时间，把体力搞上去
然后再和年轻人打一段时间，这样知道一些基本规则
然后再去体育馆找教练讲解
打篮球一般都是为了健身
如果没有比赛需要的话，做到前两个就可以了
花钱不是很多
北京路二宫体育馆有!你可以去看一下
红山体育馆也有，业余训练。
没有 如果你是业余爱好..建议你够买相关CD 学习练习..
如果你要想专业一点 最好去 体校
跟大家一起打啊，谁都是从不会到会的。篮球讲的是实战吧。尤其对于业余的人来说。
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