如何防止手汗

防止手出汗可以使用止汗剂、选择合适活动的衣服、手上擦点滑石粉、使用双手时注意放松，具体介绍如下：

1、使用止汗剂。有许多品种的止汗剂是专门为手和脚设计的。非处方的止汗剂能够暂时堵住排汗的毛孔，出汗自然就减少了。请记住止汗剂和除臭剂用途不同，不要将这两种产品混淆。

2、选择适合活动的衣服。宽松的衣物能帮助你的身体调节体温，减少裸露在外的身体部位的排汗量。棉、羊毛和丝绸一般都能够让皮肤自由呼吸，这些衣料都适合炎热的天气条件。吸汗的运动服装对于锻炼身体的人来说是不错的选择。

3、在手掌中擦一些滑石粉或者玉米淀粉。这些粉末可以迅速吸走湿气，让手掌保持干爽。出汗过多的情况下手掌握力会有所减少，这些粉末也有增加握力的作用。尽量避免粉末在手里结块，这样只会导致出汗更多。每次使用时轻轻撒一些在手上即可。

4、在使用双手的过程中注意放松。在做一些例如打字、建造、书写等不可避免产生大量摩擦、热量和操作的工作同时，确保要经常放松休息，给身体调节体温的机会。用柔软的布料或者毛巾擦拭双手也有帮助。

注意事项：

1、如果可能的话，试着在一天之内轮流交替着做这些工作。打半个小时的字，然后暂停一下做点别的，这也给身体创造了休息的机会。

2、不要把手插在口袋里或者戴手套和戒指。狭窄的空间会让手变得潮湿、温暖并且出汗。凉爽的空气也许会让出汗的皮肤感觉不舒服或者寒冷，但它能够帮助减少出汗。

手脚出汗虽然是一种疾病，但是对于自身的身体健康并无大碍，所以很多人对此并不是很上心，不过这种问题会对于自身的正常生活质量会带来很大的负面影响。很多学生在考试的时候常常因为手心出汗弄湿试卷，而影响自己的成绩，在操作电脑时也会使汗水打湿键盘，可以通过以下几种方法解决：

一、情绪疗法  手出汗的人有很大一部分原因是因为情绪过度紧张，而刺激到交感神经导致手心冒汗。身体某些部位出汗理应是生理性的现象，但是像手心出汗这样局部的多汗很特殊，它还受情绪和心理的影响。手心出汗的人平时要多注意管理自己的情绪，学会冷静和克制不良情绪，这样是可以缓解症状的。 

二、服用药物治疗  手心出汗，首先要保持皮肤的清洁，可以外用一些药物进行治疗，可以外用甲醛溶液，或者是用一些醋酸铅溶液以及明矾溶液直接浸泡，大概每次需要十分钟，晚上睡觉之前还可以用一些氧化铝水酒精溶液擦拭人员手部，这样也是能够有效缓解出汗身上的，连续用药一段时间之后会发现出汗的症状会有了明显的改善，如果是非常严重的手心出汗，还是需要用些具有镇静安神的药物来控制病症，可以用一些溴剂或者是苯巴比妥等药物都是能够及时控制症状的。

三、手术根治  手心出汗可以通过切除管理分泌汗液的交感神经就能根除，但是也面临着会出现代偿性出汗的后遗症。人体的体表出汗是为了排出身体内的部分代谢废物，并调节体表温度，每个部位的汗腺都各得其所，如果将某个地方的汗腺或交感神经切除，那么，本应该由这个部位出的汗就会分配到其它部位排出，如果不是特别严重的出汗，建议先不要手术治疗。

终上所述，为了预防手心出汗，在日常也一定要保证手部清洁干燥，不给细菌繁殖增生的机会。 

　　手出汗可以有很多原因引起，建议你到当地医院检查有无特殊的汗腺疾病，如果单纯性的手部多汗，可以用乌洛托品搓手以及口服，外用尿素软膏，必要时可以到皮肤科进行手部的光疗或浅层X线照射
　　手出汗与身体其他部分出汗不同。
　　其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。
　　手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。
　　手出汗是由于手的汗腺功能异常抗敏所至，其实这种原因也是挺多的，第一方面的原因主要就是一些系统性疾病，比如说甲状腺功能抗性，糖尿病还有一些肥胖，另外中枢系统的一些疾病，也可以引起手出汗这么多，另外一个主要的原因，就是控制手汗的交感神经它的功能抗性也可以引起手汗增多。
　　建议你最好先去医院做一下血常规的检查，目的就是为了明确机体里面有没有感染，还有需要做的是胸片，看有结核没有，因为结核也是导致手汗增多的原因，还有要做的是T3、T4，这个是明显甲状腺功能正不正常的指标，还有就是血糖，看看有没有糖尿病，通过上述的检查，采用的是排除法，把这个有系统性疾病导致手汗症的原因排除掉以后，就可以诊断你是原发性的手汗症了，就可以进行下一步的治疗。
　　如果是原发性手汗症，是由交感神经支配汗腺的交感神经功能抗性所至，在发手汗症的时候，根据发汗程度不一样，分轻、中、重度。
　　若想根治，可做一个胸腺镜微创手术。手术创口小，恢复快。
　　http://zhidao.baidu.com/question/5938052.html

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手脚多汗，医学上称做为“局限性多汗症”，多发生在情绪波动幅度较大的青壮年身上。“局限性出汗症”的治疗，一般采用维生素B1、谷维素、安定片等。如果汗出很多，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是，安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用，不宜长期服用，故临床上多配合中医治疗。
1）中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分以下虚、实两种类型：
1.
脾胃虚弱者--伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，属于津液不足的虚热症。
2.
脾胃实症者--多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。
治疗局限性多汗症时应注意保持良好情绪，戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物。
2）以下给你介绍几则成功治愈“手、足多汗”的秘方：
1.
取明矾25克，热水1000毫升。一起溶化浸泡手脚，一次10分钟，浸后任其自然晾干，每日1次，5日后手、脚汗正常。
2.
用葛根、明矾各15克。放入白酒中浸泡7日，过滤取液，浸泡患处，每次10--15分钟，每日1次。2--3次即愈。
3.
取明矾30克，干姜6片。水煎熬30分钟，取液浸泡患处，每日2次，每次浸泡30分钟。3--5日痊愈，不再复发。
4.
用鲜白萝卜600克(切片)，明矾15克。加水2500毫升，煎30--40分钟，去渣取汁，待温度适宜，浸泡手足20分钟，每日洗2次。经3--5天治疗，即可显效。
一般手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足.中医师建议，天天按摩，可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状