肌肉不好减啊～～补充问题：呵呵，那你一天踮脚10－20分钟，不要多，就是踮高，再放下，但放下的时候不要全着地，这样能瘦也能让腿有型运动量过大会长肌肉，节制一下，不要运动最太大就好
肌肉不太好减啊况且你不胖啊 减什么啊不用啦
那没办法啊、你现在还有在练跆拳道不是吗、所以因该没办法 反正祝你好运好了//！
上学哦，如果学校不远的话建议你每天步行哦，吃完饭三十分钟之内不要坐着，多做活动
