这个要根据你自己的实际情况来制定，别人不制定你的具体情况是没法帮你的。你可以根据自己的休息情况来制定，假如你早上可以很早（如6：00）就起床，你可以早读一会，再假如你可以熬夜，你就可以睡的晚点。假如你不能，你还是先保证你有充足的睡眠吧。
感觉你和我一学校。。。
什么意思，看不懂
