做这件事情的时候不要去想待会我还要干吗干吗，那样就容易分心。或者做个换位思考，想象自己是病人的话，当然希望护士能够细心了。
给自己施压。不断提醒自己。或写“认真”在纸片上，握在手里。（很管用。）
时常的静下来听听自己的心跳。
只要自己专心学一样东西或做一样东西，就会变得认真起来了。。。
每次上班前深呼吸三分钟 ！心里默念：我做的很好 ！对自己有信心就好了！相信自己 你一定做得很好哦！~~
